ついに食べました

弟が東京土産にクリスピークリームドーナツを買ってきてくれました。

ちょっと甘いけど食感は最高です。ふわふわ～

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

セクシーでしたーー

9月28日

妹が出ているベリーダンスの発表会に行ってきました。

みんなセクシーで綺麗でした。

これはフィナーレシーンです。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

クリーミースイートポテト

9月27日

実家にさつま芋がたくさんあったので、スイートポテトを焼きました。

ミルクたっぷりのクリーミーなすイートポテトに仕上げました。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

野菜ディナー

冬瓜とわかめの梅ドレッシング

カマンベールと洋梨のカナッペ

泡オクラとプチトマトのゼリー寄せ

トウモロコシとルッコラの磯辺揚げ

マスタード風味・サラダ添え

ズッキーニと人参。じゃが芋のムサカ

豆腐と高菜のムースのサラダ菜巻き・銀あん仕立て

茄子と春雨の黒胡麻坦々スープ

エリンギのアンチョビトマトご飯

カプチーノシフォンとココナッツのムースケーキ

カボチャのパンナコッタ

レモンとミルクのジェラート

今月もたくさん刺激を受けながら美味しくいただきましたー

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

プレゼント

9月25日

ほしい物が特に無いと言うのでとりあえずお疲れの体に、肩こり薬とドリンクをプレゼントです。

チャーハン弁当

9月24日

明太チャーハン、メンチカツ、胡麻薩摩、しめじソテー、トマト

明日は彼の誕生日です。そして明日は毎年恒例の健康診断です。

今年もなにもひっかかりませんように～（誕生日に健康診断って、嬉しくない・・・）

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

鮭ソテー弁当

9月23日

鮭チーズパン粉ソテー、ネギ味噌竹輪、しいたけ煮、玉子焼き、薩摩芋、トマト

旅のお土産でもらったネギ味噌がおいしかったので、いつもの竹輪に塗って巻きました。

ネギ味噌の紹介は後ほど・・・

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

炊き込み弁当

9月22日

山菜炊き込みご飯、つくねの照り焼き、玉子焼き、切干大根煮、胡麻薩摩、トマト

久しぶりにさわやかな天気できもちいいですね～

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

レンコンの味噌きんぴら

れんこん　　　　　１００ｇ

玉葱　　　　　　２/1個

＊味噌　　　　　　大匙１・２/1

＊酒　　　　　　　　大匙１

＊砂糖　　　　　　大匙１

＊みりん　　　　　大匙２/1

すり胡麻　　　大匙１

唐辛子　　　　　適量

①玉葱とれんこんは薄切りにする

②胡麻油を熱し、玉葱とれんこんを炒める

③＊を入れ炒める。

④すり胡麻と唐辛子を振りかける

私は黒七味を振りました。香りが良いのです

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

牛肉佃煮弁当

9月19日

牛佃煮、ピザハンペン、玉子焼き、れんこんの味噌キンピラ、トマト

台風が近づいてますねー、今回はかなりのろのろ台風らしいです。

小さいころは台風が来ると、少しだけワクワクしていたのを思い出します

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

ピザフィッシュフライ弁当

9月18日

ピザフィッシュフライ、玉子焼き、チクトマト、人参、そぼろご飯

今日は朝から雨でじめじめ　

ピザフイッシュは鮭フライの上にピザソースをぬり、チーズを振りかけピーマンをのせてトースターで焼きました。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

ポークチャップ弁当

9月17日

ポークチャップ、玉子焼き、レンコン煮、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、トマト、人参

この間大阪土産をいただきましたのでご紹介

お抹茶皮のお饅頭でしたー

薄皮饅頭でおいしかったです。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

こりこりつくね弁当

9月16日

こりこりつくね照り焼き、玉子焼き、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、人参、トマト

こりこりつくねの中にはレンコンとひじきを入れました。

そういえば地震来る説があってかなりびびっていたのですが、無事でしたね

よかった～

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

パワー注入！！

9月１４日

ライブを観に名古屋へ行ってきました

ライブ前にパルコの和カフェで大好きなわらびもちを食べてパワー注入です

程よい弾力と柔らかさで私好みでした。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

美味しいあんこですぅ～

以前から気になっていた[蜂の屋]の美味しい最中を食べました。

繭の形をしたかわいい最中のなかには、あっさり甘さ控えめの餡子が入っていて美味しいです

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

ヒョリさんへ

おめでとうございまーす

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

ブロッコリーのアボガド和え

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・・・ガン予防、美容、風邪予防

レンコン・・・止血作用、胃潰瘍、滋養強壮、コレステロール、便秘

アボガド・・・老化防止、体力増強

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ　　　　　　1株

レンコン　　　　　　５０ｇ

アボガド　　　　　　半分

コンソメ　　　　　　　小匙１

レモン汁　　　　　　大匙１

塩胡椒　　　　　　　適量

①レンコンを薄切り、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰも一口に切り茹でる

②アボガドを軽くくずし、コンソメとレモン汁を入れ混ぜる。

③②としっかり水切りした①と合わせ、塩胡椒で味を整える。

ノンオイルでもコクあって美味しいです。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

ホテルバイキング

ヘルシーな料理が多いです

ライブキッチンで作ってもらったモンブランアイスです。美味しい！

お腹がいっぱいになった後はデパートめぐり、おしゃべりに夢中で脱線しながらもようやくお互いお目当ての物を見つけて満足な一日でした。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

牛丼弁当

9月12日

牛丼、アスパラソテー、里芋煮、野菜天、人参煮、トマト

今日も良い天気ですー

今から職場の食いしん坊トリオでホテルのランチへ行ってきまーす

その模様は後ほど～

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

鮭漬け焼弁当

9月１１日

鮭漬け焼、コロッケ、玉子焼き、牛蒡としめじの味噌煮、人参、プチトマト、

今日職場に新しい体重計が入りました、最近のは体重だけではなくいろいろなデータがわかるので面白いです。ちなみに私の体年齢は１８才でした（本当か？？）

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

父へお誕生日おめでとう！！

父へ

いつまでも元気で、無理せず頑張って下さい

お絵かき機能ができたので使ってみました。書きにくい

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

から揚げ弁当

9月10日

鮭ごはん、から揚げ、玉子焼、竹輪、ピーマンの味噌炒め、トマト

今日は帰りにジムへ行く日らしいのでから揚げを盛りだくさん入れて、パワー弁当です

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

野菜の肉巻き弁当

9月9日

野菜お肉巻き、玉子焼き、さつま芋の胡麻和え、昆布の煮物、トマチク、鮭ご飯

久しぶりに眼科に行ったら、眼球に傷ができていました

酸素不足だそうです。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

味噌ゴーヤおから

ゴーヤ・・・老廃物の排出、夏ばて、食欲増進

玉葱・・・疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防

ゴーヤ　　　２/1本

玉葱　　　　1個

しめじ　　　　1袋

おから　　　 100g

＊出汁の素　　小匙１

＊味噌　　　　　大匙２

＊砂糖　　　　　大匙１

牛乳　　　　　　１００ｃｃ

①ゴーヤは薄切りし下処理しておく、玉葱も薄切り

②ごま油を熱し玉葱を炒める、しんなりしたらゴーヤをさっと炒めしめじも入れる

③②の中におからを入れ炒め＊を入れ　牛乳を入れ水分が無くなるまで炒ためる。

味噌味のおからいけますよ～牛乳でマイルドになり

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

メンチカツ弁当

9月8日

葱と鮭の炊き込みご飯、メンチカツ、玉子焼き、さつま芋の胡麻和え、アスパラソテー、人参

今日は仕事の後ジムに行くらしいので、昨日作ったメンチカツをメインのがっつり弁当です。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

トマトピラフ弁当

9月6日

トマトピラフ弁当、竹輪、コロッケ、なすの胡麻和え、

急遽弁当だっため、ありあわせのお弁当になりました。

休日出勤頑張ってください

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

そぼろチャーハン弁当

  9月5日

そぼろチャーハン、玉子焼き、昆布コーン炒め、カリフラワー、人参、トマト

梨や林檎が安くておいしい季節ですね～

最近毎日食べてます

食べ過ぎです・・・

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

さんまの蒲焼弁当

9月４日

さんまの蒲焼、玉子焼き、南瓜の煮物、ブロッコリー、トマチク

最近夜になると鈴虫が鳴きだしました、秋ですね～

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

冬瓜のイタリアン

冬瓜・・・むくみ、暑気あたり、肥満

トマト・・・美肌保持、成人病予防、食欲増進、疲労回復、夏バテ防止、消化促進

玉葱・・・疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防

冬瓜　　　　　　　３００ｇ

玉葱　　　　　　　1個

トマト　　　　　　　２個

にんにく　　　　　１かけ

オリーブオイル　大匙１

コンソメ　　　　　１個

①にんにくと玉葱を摩り下ろす。

トマトもミキサーにかける。冬瓜も食べやすい大きさに切る

②ナベに油をひきにんにくを炒め香りがでたら他の材料を入れ弱火でことこと煮込む。

玉葱の甘味がじんわり美味しいイタリアンな冬瓜になりました。

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

塩焼きそば弁当

9月3日

塩焼きそば、玉子焼き、海苔から揚げ、ブロッコリーの塩茹で、南瓜、トマチク

お米が無かったので、急遽焼きそばになりました、焼そばがあって良かった～

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

豚照り丼弁当

9月2日

豚照り焼き丼、トマト、ひじきのペペロンチーノ、南瓜の塩煮、玉子焼き

久々のお弁当です。9月も頑張りまーす

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

あずき

自然食のお店で見つけた小豆バー

私としては粒がもっともっとぎっしりのほうがいいのですが、なかなかあっさりとして甘さ控えめで美味しい

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

かわいいーかわいいー

８月２９日

友達の子供が産まれたので会いにいきましたー

かわいいー

ちっちゃーい

今度はぜひお目目が開いてる時に会いに行くねー

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。

野菜ディナー

８月２７日

にらペーストの冷製パスタと黄ピーマンのコンフィ

長芋のピクルスかん

ズッキーニの塩昆布タルタル焼

夏大根のXO醤春巻き・サラダ添え

なすのカルパッチョと冬瓜のトマト煮込み

モロヘイヤととうふの茶巾・冬瓜のトマト煮込み

ブロッコリーとキャベツのスープ

枝豆ともろこしのタコライス風ご飯　　　

ウーロン茶とマスカルポーネのムースケーキ

南瓜のプリン

カシスグレープフルーツシャーベット

お帰りにひと押し、応援お願いします。

ありがとうございます。